Min grønne favoritt smoothie!

  Her deler jeg min grønne favoritt smoothie i to versjoner som du bare MÅ prøve! Og hva er vel bedre enn en enkel smoothie to go som også gir deg ny energi og holder deg frisk utover høsten! Den er stappfull av vitaminer, mineraler, proteiner og sunt fett og gir deg ny energi! Den kan […]

Les mer

Er du lei av å ikke få resultater?

Gir du jernet innimellom men mister motivasjonen fordi du ikke ser noen endringer? Skippertak og jojo-trening er en kjent problematikk og noe jeg ofte ser er problemet til de som ikke når målene sine. Så hva skal til for å holde deg i gang lenge nok til at resultatene lar seg vise og at motivasjonen […]

Les mer

En ferie til ettertanke

Det er ferietid og mange har planlagt ferien til punkt og prikke. Jeg for min del tok en ganske så overraskende spontantur til Bali nettopp! Planen var egentlig å planlegge en (etterlengtet) ferietur. Men siden jeg er av typen som ikke er så glad i å vente, og jeg endelig fikk prioritert tid til å planlegge […]

Les mer

Planlegger du treningen?

God 1 mai! Vi er på vei inn i en deilig tid med mange fridager og festlige anledninger. Mange planlegger rundt slike dager. Men planlegger du helsen din? Hvordan du skal få tid til trening, og ikke minst hvordan treningen skal foregå? Eller trener du bare sporadisk og det som passer deg der og da? Planlegger […]

Les mer

Nyt ferie men ikke utsett treningen for lenge!

Jo lengre du venter jo tyngre blir det å komme i gang igjen..! Jeg skal snart vise deg mine enkle og råeffektive øvelser som jeg selv brukte i ferien min. Med disse øvelsene får du trent hele kroppen hvor som helst helt uten «utstyr». Følg med så poster jeg snart videoen med mitt eget program! […]

Les mer