Stress kan gi store konsekvenser for kroppen.

Jeg vil dele et veldig viktig budskap om hvordan kroppen kan svare på langvarig stress. Det rammer også urovekkende ofte hos barn og mange går med smerter over lang tid uten å finne ut av hva det kommer av. 

Jeg er utrolig stolt av min kunde Christine som har delt av sine egne erfaringer om hvordan dette har rammet henne❤️ Hun har hatt en utrolig god effekt av riktig trening og kosthold! Hun stråler hver gang hun får kjenne på mestringsfølelsen av treningen. Det gjør kroppen mindre stresset og demper smertene. 

Jeg mener det handler om å gi kroppen riktig type trening med sunne intensjoner, som styrker den til å tåle hverdagen og ytre påkjenninger man blir utsatt for. Trening er den beste medisinen, når det er riktig balansert og tilpasset fysikk og treningsform. Det demper negativt stress som skaper sykdommer og fysiske plager. Det styrker psyken og immunforsvaret, og reduserer risiko for livsstilssykdommer. 

Jeg blir takknemlig for at du deler dette innlegget, for det er et viktig budskap som mange trenger å vite mer om! ?

Nesodden Treningsstudio – Natasja Chantell

Les hele innlegget på NRK sine sider her:

https://www.nrk.no/dokumentar/xl/stresset-har-slatt-rot-i-kroppen-til-christine-1.14092729

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply: